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土钵花菜

菜谱创建时间

创建时间:2013-04-02

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土钵花菜
  • 栏目:热菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
土钵花菜的做法
做  法:炒口  味:咸鲜味难  度:初级入门人  数:2人份准备时间:10分钟烹饪时间:主料菜花1棵五花肉1块辅料葱1截蒜2瓣红辣椒1个郫县豆瓣1汤勺色拉油适量料酒适量白胡椒适量生抽适量香油适量食盐适量

1、将切好的五花肉片加入料酒和白胡椒粉,拌匀后腌上;

2、葱、蒜洗净,小葱切段,留少许葱花,蒜切片,红辣椒切圈;

3、花菜洗净弄成小朵,再放入淡盐水中泡上5分钟,沥干水分后入沸水轻焯一下就捞出,再迅速过冷水,然后沥干水分待用;

4、炒锅放入少量食用油,油热后下葱段和蒜片,再添上郫县豆瓣酱爆香,加入腌过的五花肉片和红椒圈,不断翻炒,至肉片断生出油,加入焯过水的花菜;

5、趁热大火烹炒花菜,淋入生抽,大火快速翻炒,充分混味,至香至熟,滴上几滴香油,加入适量的盐;

6、将炒好的小炒花菜加入预热的土钵中,撒上葱花,即可食用了。

huacai2.jpg

烹饪小技巧

喜欢厚味的人可以用大酱或甜面酱替代生抽调味。也可将炒菜放入能够加温的干锅中,慢享温暖的滋味。


来源:
tags:

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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