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    首页 菜谱大全 凉菜 豆苗拌豆皮
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    美食天下菜谱

    豆苗拌豆皮

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-06-13

    130人看过

    查看评论 0条

    豆苗拌豆皮
    • 栏目：凉菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    豆苗拌豆皮的做法

         这个豆苗拌豆皮，既美味又清爽，而且豆苗富含纤维，是减肥的好菜菜哟！



    食材
    主料    :豆苗300g  粉丝50g  豆皮150g 

    辅料:香油适量  盐适量  鸡精适量  蒜适量


    步骤
    1.豆苗去掉根部，清洗干净
    2.豆皮切成细丝，粉丝一卷备用
    3.烧一锅水，烫一下豆苗
    4.再烫一下豆腐皮
    5.最后烫软粉丝，将三种食材都过凉，沥干水分，放入大碗中
    6.蒜捣成蒜泥，调成蒜汁，倒入碗中
    7.再调入盐和鸡精，倒入一点香油，拌匀即可食用


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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