豆乳寒天——减重轻食的做法
豆乳寒天——减重轻食的食材：
| 葛根粉 |
30g |
| 寒天粉（琼脂） |
5g |
| 水 |
200cc |
| 鲜豆浆 |
200cc |
| 红糖 |
适量 |
| 豆粉 |
适量 |
豆乳寒天——减重轻食的做法：
1、锅内倒入葛粉，寒天，水，均匀混合
2、后开小火加热不断搅拌均匀
3、再逐渐加入少量的豆浆，一边搅拌一边加
4、关火，将煮好的食材倒入容器中放入冰箱冷却
5、将凝固的豆乳寒天切成喜欢的大小，拌豆粉，红糖等食用
小贴士
葛根粉可以用淀粉代替。但是要注意，葛根粉有温暖身体的作用，而淀粉恰恰相反，会使身体变凉。减肥当中推荐使用葛粉！！