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香草扒鳕鱼配酸奶汁

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-06

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香草扒鳕鱼配酸奶汁
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香草扒鳕鱼配酸奶汁的做法
[db:原料] 香草扒鳕鱼配酸奶汁材料:
鳕鱼、土豆、荷兰豆、番茄、酸奶汁、白酒、柠檬汁、黄油、洋葱末、混合香料、盐、胡椒
香草扒鳕鱼配酸奶汁
香草扒鳕鱼配酸奶汁做法:
(1)鳕鱼改刀成厚片,用混合香料、白酒、柠檬汁、盐、胡椒腌渍。
(2)荷兰豆、番茄改刀成形,焯水;土豆切成块,煮熟。
(3)鳕鱼在扒炉上扒上色后放入烤箱烤熟。
(4)荷兰豆、番茄用黄油加洋葱末炒熟;土豆块用黄油炒至色金黄。
(5)将烤好的鳕鱼装盆,配以荷兰豆、番茄和土豆,将酸奶汁淋在鱼肉上即可。
小诀窍:
a.鱼肉要腌渍时间长些以入味。
b.酸奶汁用酸奶加调味品制成。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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