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黑芝麻拌菠菜

菜谱创建时间

创建时间:2011-05-28

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黑芝麻拌菠菜
主料:
辅料:
调料:
黑芝麻拌菠菜的做法


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

黑芝麻拌菠菜


 

材料:


 

菠菜300克、黑芝麻1大匙
盐、香油、醋、糖、鸡精、


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

做法:
1,黑芝麻放入炒锅中炒香(火要小,稍有香味即可,不要炒煳了)


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

2,将炒香的黑芝麻放入臼中捣碎。多说两句这个石臼和石杵,石臼是我妈在都江堰专门为我定做,我大老远搬回北京的,石杵是我妈在河边挑了好长时间挑着这么一个长短粗细合适的


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

3,捣成细末的黑芝麻,待用


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

4,菠菜洗净切大段


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

5,锅中放入适量水和半匙盐,烧滚后放入菠菜汆熟(汆烫后的菠菜可去除其中大部分的草酸)


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

6,捞出放入冰水中,捞出沥干


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

7,用手将菠菜稍攥出水,不用太用力


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

8,用黑芝麻末和盐、香油、醋、糖、鸡精将菠菜拌匀,装盘即可


 

黑芝麻拌菠菜的做法(凉拌菜)


 

 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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