营养鲜蘑菇竹笙汤的做法
[db:原料]
菜系及功效：减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱
营养鲜蘑菇竹笙汤的主料：蘑菇（干）300克,竹荪(干)16克
营养鲜蘑菇竹笙汤的
调料：胡椒粉2克,花生油10克,盐2克,大葱3克,姜3克
营养鲜蘑菇竹笙汤的做法:
1. 买新鲜蘑菇，洗净后撕成条状，竹笙（竹荪）先浸洗至捻后切段。
2. 生油起锅炒香蘑菇，后下竹笙加适量水焖捻，并加胡椒粉以驱寒，菇肉鲜嫩，竹笙脆爽，烩成一道清甜无比的汤。
小帖士：
轻身不老，营养丰富，消脂减肥。