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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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菜系及功效：失眠食谱
牛奶全麦粥原料：全麦片50克，牛奶150克，白糖适量。
牛奶全麦粥的做法：
将全麦片在清水中浸泡30分钟以上，人锅用文火煮熬15分钟，加入牛奶再煮15分钟，加入白糖即成。
牛奶全麦粥功效：养心安神，润肺通肠。
四招教你挑选优质牛奶
超市里的牛奶专柜前总有许多驻足选购的人。方盒的、袋装的、冷藏的、常温的……如何才能花最少的钱、用最少的时间，买到最适合家人饮用的牛奶呢?今天，就由我带大家一起走进超市，学学如何挑选牛奶。..[更多]
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