糯米韭菜鲜虾粥的做法
菜系及功能:月经不调食谱
糯米韭菜鲜虾粥
原料：糯米100克，鲜河活虾50克，鲜嫩韭菜100克，精盐1克，味精1克。胡椒粉O.3克。
制成:
将洗净的鲜活河虾、糯米入砂锅，加水煮粥，待粥熟对加入洗净并切好的韭菜段，煮沸5分钟，加入精盐、味精、胡椒盼调味即成。
用法：每日早、晚分食。
主治：月经不调、阳虚性腰膝无力。
韭菜的营养价值
韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多..[更多]