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韩国牛肉海带豆芽汤

菜谱创建时间

创建时间:2018-10-08

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韩国牛肉海带豆芽汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
韩国牛肉海带豆芽汤的做法
主料: 牛肉馅一勺 海带一小撮 绿豆芽两把 李锦记幼滑虾酱半勺 白芝麻一勺 蚝油一勺 凉拌酱油一勺 香油一勺 大蒜两个

1.大蒜切碎末

2.瘦牛肉切肉末,有牛肉馅的话更好,挖一勺的量

3.一勺凉拌酱油加一勺蚝油,一定是凉拌酱油,颜色浅味道好

4.豆芽选的是绿豆芽,自己用豆芽机发的,水分大,比较脆,微微发甜,很健康,吃着安全放心。黄豆芽也ok,自己喜好来吧~

5.这个汤搭配米饭吃才有feel~所以淘米时候,留出第二遍淘米水。

6.海带洗净浸泡,其实用裙带菜更好

7.韩国石锅里加入一勺香油,烧热

8.加入蒜末小火炒香

9.加入牛肉末继续小火炒~

10.倒入之前调好的汁,越炒越香,我已经闻到浓浓的味道啦

11.加入淘米水和海带,转中火烧开

12.加入半勺虾酱,根据个人口味,不爱吃的可以不加,换成大酱。

13.最后加入豆芽,汤煮好以后撒上白芝麻就完工啦!

14.我搭配了白米饭和盐煎多春鱼一起吃,很美味~

15.最后一提,虾酱,酱油和蚝油有咸味鲜味,所以不用加盐和鸡精。牛肉温补,中和豆芽和海带的寒,整个汤中有很多营养物质与微量元素,对身体和皮肤都很好。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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