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美食天下菜谱
创建时间：2012-10-30
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南瓜2个
大米20克
薏米15克
糯米15克
小米15克
燕麦片15克
枸杞5克
红枣15克
花生20克
蜂蜜 适量
红糖 适量
薏米南瓜美肤粥 材料：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量 做法： 1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时 2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开 3、按下煮粥键 4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可 5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可 私房话：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮
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