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魔芋结瘦身鱼汤

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-29

43人看过

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魔芋结瘦身鱼汤
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
魔芋结瘦身鱼汤的做法
魔芋结
红斑鱼
蘑菇
西红柿
蒜头 5个
姜片 3片
葱花 少许
高汤或水 适量
  1. 将红斑鱼洗净沥干,蘑菇洗净切片,西红柿切小块,蒜头,姜切片

  2. 锅中坐油见热,将姜片爆香,放入鱼小火煎两面金黄,装入做汤的容器

  3. 姜蒜片爆香

  4. 放入草菇片炒匀

  5. 倒入装鱼的容器里面

  6. 倒上适量没过鱼的高汤,没有高汤放入水也可以

  7. 8、依次再放入西红柿,魔芋结

  8. 将容器在微波炉里盖上盖子,高火8分钟。取出后加盐,香油葱花即可


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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