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香嫩滑爽豆腐脑

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-02

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香嫩滑爽豆腐脑
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香嫩滑爽豆腐脑的做法
[db:原料] 香嫩滑爽豆腐脑
香嫩滑爽豆腐脑
      这周一朋友回韩国给红薯带了豆腐王,专门制作豆腐和豆腐脑的凝固剂!红薯淘宝上买的24元1KG,估计10年都用不完哈哈!因为500克打出来豆浆只要1.25克就可以了。   今天迫不及待就做了一次豆腐脑,想念多时了!豆腐韩国倒是很多,但是比较老,红薯要学好做嫩豆腐的技术可是不容易!所以先放一放,他们的能嫩豆腐也有,但是里面加了很多盐,估计他们的卤水是用的海盐之类的点的豆腐。我们武汉人都吃加糖的豆腐脑,所以加了盐不好吃了!
材料:
内酯豆腐王1.25克,干黄豆250克,钢笔指针温度计1个,葱花适量,香油0.25小匙,花生酱适量,酱油适量
做法:
1.250克的干黄豆用水泡一晚,第二天制作。
2.泡好的黄豆,用勺子半水半豆加入原汁机内,磨成豆浆汁,红薯反复磨了2次。出来2大杯800毫升的豆浆汁。
3.用一点点水,把内脂溶解,看清楚啦,只有碗底那么一点点水就足够了!当然稍微多一点也没什么!内脂按比例(500g豆汁:1.25g内脂)用少量温水化开,放入保温的锅内。
4.煮开煮透刚才打的豆汁,倒入准备好的一个不锈钢盆,用钢笔温度计测量温度,冷却在80到90度之间最为合适!
5.从盆里倒入有溶解的内脂溶液锅中充分混合,边倒边搅拌均匀,盖盖保温,别移动位置。(也可以不搅拌,用2个容器来回倒的方式,来回2个回合即可放入保温容器中。红薯用家里的电饭煲,直接打开保温功能即可!)
6.20分钟以后打开,嫩滑的豆腐脑就做好了!
7.倒点葱花、酱油、香油、花生酱、虾皮之类,按自己喜欢的口味调和一下就可以吃啦。
豆腐脑营养分析:
豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。


来源:
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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