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豆豉鳊鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-23

114人看过

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豆豉鳊鱼
豆豉鳊鱼的主料:
鳊鱼

鳊鱼1条

辅料:
豆豉鳊鱼的调料:
大葱

大葱 适量

生姜

生姜 适量

大蒜

大蒜 适量

干辣椒

干辣椒 1个

八角

八角 1个

香叶

香叶 2片

豆豉

豆豉 1大勺

料酒

料酒 1大勺

生抽

生抽 1大勺

白糖

白糖 少许

豆豉鳊鱼的做法

原料:
鳊鱼一条、葱姜蒜片各适量、干红辣椒一个、八角一个、香叶两片、豆豉一大勺、料酒、生抽一大勺、少许代糖。
做法:
1、将鳊鱼收拾好,鱼身两面划几刀,用盐腌制半小时洗净沥干水备用。
2、炒锅置于火上,倒入适量的油,用小火,待油七成热时下干红辣椒、八角、香叶煸香,再放入葱姜蒜片煸炒出味,放豆豉炒香。

3、把上述材料用铲子拨到锅边,放入鱼,煎至两面微黄,烹入料酒、生抽和少许代糖,加水,转中火炖,开锅中转入小火继续炖三十分钟收汁即可。
此菜豆豉浓郁,肉鲜汤美,适合全家共享。
需要一下,代糖通俗讲就是糖的替代品,也就是木糖醇。因为我妈妈的血糖有点高,不适合吃糖,所以我特意买的木糖醇,做菜的时候用木糖醇来代替糖的使用,我这里讲的木糖醇可不是木糖醇口香糖啊,就是外形和白砂糖一样的一种糖的替代品,各大超市均有售的。
做豆豉鱼,可以汤汁稍微多一些,在这个季节这个温度下,很容易形成鱼冻,鱼冻就着大白馒头,再弄点粥喝,是一顿很不错的晚餐哦。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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