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花生酱香辣鸡丝

菜谱创建时间

创建时间:2013-04-19

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花生酱香辣鸡丝
  • 栏目:便秘 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
花生酱香辣鸡丝的做法
做  法:拌口  味:酱香味难  度:初中水平人  数:2人份准备时间:15分钟烹饪时间:主料鸡胸脯肉2块黄瓜1根辅料花生酱1大匙水1大匙生抽2大匙陈醋2大匙大蒜6瓣香油1小匙红油适量

1、鸡胸洗干净放入锅里,锅里放入冷水,加上一大匙花雕酒,去腥味。

2、鸡胸煮5到8分钟左右,然后关火盖上盖子焖之15分钟左右,取出放凉。鸡胸很嫩不会老。

3、花生酱一大匙先用水调成粘稠状

4、调好之后,加入两大匙生抽继续搅拌,之后放入老陈醋搅拌均匀

5、蒜去皮切成碎末放入调好的汁里,然后搅拌均匀,咸度不够的话再加入适量盐

6、最后加入香油搅拌均匀即可,调好的汁可以连续流下来,不是浓稠的。

7、黄瓜去皮不去皮都可以,洗净切成细,放入大碗里备用

8、放凉的鸡胸肉,用手撕成细丝放入碗里备用

9、让鸡丝入味好吃,就要把调味汁都放进去

10、用手抓均匀,让所有料汁充分与食材混合,这样鸡丝才好吃才入味,最后搅拌好放入冰箱冷藏一下,吃的时候撒上些红油就可以了。

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烹饪小技巧

1.鸡胸肉不用煮很久,水开之后,我煮了6分钟左右,然后盖上盖子焖,就开始准备料汁,大概15到20分钟拿出放凉就可以了,鸡胸肉很嫩,一点儿都不柴。

2.花生酱代替麻酱,花生酱香浓柔滑,还有甜味道,所以调味汁里不用再放糖,而且调味汁清爽不糊嘴

3.鸡胸肉一定要用手撕,这样才好吃

4.搭配黄瓜,如果不喜欢黄瓜,搭配莴笋丝也可以,但是要选择脆的颜色清爽的

5.调味汁不要浇在鸡丝上,一定要倒在鸡丝和黄瓜丝上然后用手抓均匀,让料汁充分混合到菜里,夏天放入冰箱里冷藏一下,吃的时候如果喜欢加上红油就可以了。非常好吃。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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