女贞牛肉汤的做法
菜系及功能:脱发食谱
女贞牛肉汤原料:牛肉500 g，女贞子60 g，黑枣6枚，生姜2片，盐少许。
女贞牛肉汤的做法:
将牛肉洗净，切成片，氽过；黑枣洗净，去核；女贞子洗净；将牛肉、女贞子、黑枣、生姜放入锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。食肉喝汤，隔日1剂，连食30剂。
保健饮知:有补肝肾，益阴血，黑须发之功。
常吃牛肉的十大惊奇好处
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。..[更多]