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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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菜系及功效：乌发食谱
乌发粥原料：黑米50克，黑豆25克，黑芝麻粉15克，大枣lO枚，红糖少量
乌发粥的做法：
先将黑米、黑豆、大枣洗净，加水煮至烂熟，再加黑芝麻粉同熬12分钟，以糖调味。秋冬季节早晚服食最宜。
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