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微波炉烤鸡翅[图解]

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-19

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微波炉烤鸡翅[图解]
微波炉烤鸡翅[图解]的主料:
鸡翅中

鸡翅中适量

微波炉烤鸡翅[图解]的辅料:
芹菜

芹菜适量

胡萝卜

胡萝卜适量

青笋

青笋适量

香菇

香菇适量

芒果

芒果适量

圣女果

圣女果适量

微波炉烤鸡翅[图解]的调料:
酱油

酱油 适量

茶油

茶油 适量

食盐

食盐 适量

姜粉

姜粉 适量

生粉

生粉 适量

微波炉烤鸡翅[图解]的做法

材料:鸡中翅
配料:芹菜、胡萝卜、水笋、干香菇、芒果、小西红柿
调料:酱油、茶油、盐、姜粉、生粉
做法:
1、鸡中翅去骨,注意鸡翅不要弄破,去骨鸡翅加入酱油、茶油、姜粉腌15分钟


2、芹菜、胡萝卜、水笋切丝,干香菇水中泡软,切丝,锅中下点油,香菇丝爆炒,然后下胡萝卜丝、水笋丝翻炒一会,加入酱油少许。翻炒上碟备用。
把炒好的加上芹菜塞入鸡翅 。


3、放入微波炉中高火,每3分钟翻转一次,翻转的时候在上面涂上用酱油、姜粉、生粉调成的酱料,一共翻转3次。 在烤鸡翅的过
程中,芒果切片,小西红柿切开,摆盘。


4、最后把烤好的鸡翅放在芒果片上面即可! 做法简单,口感不错!

 


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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