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剁椒豉汁蒸鱼头

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-24

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剁椒豉汁蒸鱼头
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
剁椒豉汁蒸鱼头的做法
[db:原料]

豆豉:以大豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷,心中烦躁者宜食

这又是一道简单的下饭菜,不太辣的剁椒配上香喷喷的豉汁,可以送上两碗饭,哈哈哈

剁椒豉汁蒸鱼头

剁椒豉汁蒸鱼头

材料:鱼头1个、姜适量、蒜头3粒、干辣椒1个、豆豉适量、剁椒适量、香菜1根、葱1根

调料:酱油2汤匙、糖1/2汤匙、蚝油1汤匙,花生油少量

剁椒豉汁蒸鱼头

剁椒豉汁蒸鱼头的做法

1.鱼头洗干净剁成块状,建议叫鱼档老板代劳,实在难剁

2.葱、香菜切碎待用,姜、蒜头、豆豉、干辣椒剁碎后拌入剁好的鱼头中

剁椒豉汁蒸鱼头

3.然后加入所有调料,再放上1汤匙剁椒,搅拌均匀

4.锅里烧开水,放入鱼头大火蒸5分钟,再虚蒸2分钟,洒上葱花和香菜即可

剁椒豉汁蒸鱼头

唠叨几句

1.鱼头不同于鱼肉,制作过程中不需要加入太多油,因为鱼头里含有丰富的鱼油

2.蒸鱼头跟蒸鱼一样,还是采用虚蒸法,即关火不打开锅盖,利用余热和锅里的蒸汽继续把鱼蒸熟

剁椒豉汁蒸鱼头

剁椒豉汁蒸鱼头



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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