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红炖昂刺鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-02-22

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红炖昂刺鱼
红炖昂刺鱼的主料:
黄骨鱼

黄骨鱼4条

红炖昂刺鱼的辅料:
莴笋

莴笋1根

秀珍菇

秀珍菇1把

红炖昂刺鱼的调料:
食盐

食盐 1小勺

大葱

大葱 1棵

生姜

生姜 2片

料酒

料酒 1小勺

生抽

生抽 1小勺

老抽

老抽 1小勺

白糖

白糖 1小勺

植物油

植物油 适量

红炖昂刺鱼的做法

主料:黄骨鱼4条

辅料:莴笋1根  秀珍菇1把
调料:食盐1小勺  葱1棵  姜2片  料酒1小勺  生抽1小勺  老抽1小勺  白糖1小勺  植物油适量

红炖昂刺鱼的做法
1.准备好所用食材:充分沥干的鱼入油锅煎至两面金黄。(我用铁锅煎的,怕粘用不粘锅,表面拍淀粉也能有效的防粘,一面煎透再翻面就不容易粘。)
2.锅内加料酒、生抽、老抽、半没过鱼的水、姜片及糖煮开转小火稍煮。(因为是炖,所以加的水比红烧要稍多。)
3.袖珍菇焯水去土腥味;莴笋切滚刀块,和袖珍菇一起倒入锅内,并根据口味调入盐,转小火炖15分钟左右至蔬菜入味
4.出锅前加入切段的大葱,稍煮后即可出锅


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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