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菠菜拌香干(图解)

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-08

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菠菜拌香干(图解)
  • 栏目:健脑食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
菠菜拌香干(图解)的做法
[db:原料] 菠菜拌香干

菠菜拌香干(图解)

原料:菠菜,香豆腐干、盐、糖、芝麻油。

菠菜拌香干(图解)

做法

步骤1:过年在家吃的荤菜太多了,所以特别想吃点素菜,简单的搭配凑一个凉拌菜,口味还是很不错的。另外:菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

菠菜拌香干(图解)

步骤2:菠菜入沸水绰30秒钟捞出晾凉挤去水分切碎,焯水时水要多一点,菠菜沥水充分一些才能充分地除去草酸;香豆腐干也入沸水绰后切碎;

步骤3:菠菜,香豆腐干混合,调入盐、糖、芝麻油拌匀;
 
菠菜拌香干(图解)

步骤4:这道菠菜拌香干咸淡可口,脆嫩甜美,是不是这样的背景搭配也给你些春天的感觉了,天气越来越温暖了,也是要开始美丽的季节了!

菠菜拌香干(图解)


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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