番茄鱼块的做法
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和酸甜有关的女儿一直很爱吃。最近做的鱼块更好吃哦。鱼经过炸，香酥可口。再加上番茄沙司，味道好得不得了哦。所以上了桌，是我家最快被消灭的菜啊。
餐桌上瞬间消灭的菜--番茄鱼块
原料：三斤重的草鱼的背部四分之一的肉（大概200克左右的鱼肉），熟玉米粒，熟豌豆粒各少许，玉米淀粉50克左右
调料：番茄沙司60克左右，料酒1茶匙，盐1克
番茄鱼块的做法
1，将鱼背上的肉对切成一半的长条
2，再切成三厘米左右的小块
3，上面打上十字花刀
4，用水浸泡30分钟，沥干上面抹料酒和盐
5，裹上玉米淀粉
6，放油锅中炸
7-8，炸成表皮酥脆。
9，锅中放少许油和番茄沙司
10，倒入鱼块
11，再倒入熟玉米粒，和豌豆粒。翻炒均匀。
飞雪有话说
1，鱼一定要炸酥炸脆才好吃。
2，番茄沙司是酸酸甜甜的口味。
3，加上其他蔬菜粒更有食欲。
番茄的营养价值
番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我