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金玉满堂烩鲈鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-20

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金玉满堂烩鲈鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金玉满堂烩鲈鱼的做法
[db:原料] 金玉满堂烩鲈鱼

金玉满堂烩鲈鱼

原料:鲈鱼一条(约重一斤);

配料:玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒、鸡肉粒共100克(我们这里称这种组合为“金玉满堂”),葱姜蒜各少许;

调料:料酒1大勺,老抽1小勺,盐少许,番茄沙司3大勺,醋1小勺,白糖1大勺;

做法

1、用刚切下来的姜片在鱼身上抹一遍,这样可以有效去腥;

2、再在鲈鱼表面用少许盐抹一遍;

3、葱姜蒜切碎;

4、“金玉满堂”准备好;

5、番茄沙司、醋和白糖调成汁;

6、煎锅放适量油,烧至七成热,将鱼煎至表面金黄;
金玉满堂烩鲈鱼
7、煎好了鲈鱼后,烹入料酒;

8、放葱姜蒜、老抽和适量水(大概250毫升),将鱼稍微烧一下,因为是给孩子吃,所以要烧透一些;

9、烧好的鲈鱼放入盘中,锅中剩下的葱姜蒜不要;

10、炒锅内放入少许油,将玉米粒等倒入翻炒均匀;

11、倒入第五步中的调味汁,加少量水,炒匀,烧开;

12、浇在鲈鱼上即可。

金玉满堂烩鲈鱼


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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