▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

大白菜黄豆煲猪蹄

菜谱创建时间

创建时间:2014-03-31

47人看过

查看评论 0条

大白菜黄豆煲猪蹄
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
大白菜黄豆煲猪蹄的做法
主料:猪蹄1个,大白菜2片,黄豆40g 配料:葱适量,盐适量,料酒20ml,胡椒粉适量,鸡精少许,大料2个,姜适量

大白菜黄豆煲猪蹄是一道集养生保健与美肤养颜为一身的美味美食。经慢火煲出的猪蹄汤喝起来清爽可口不油腻。可以抗衰老、细嫩皮肤,还可以滋肺润燥、补充营养。

  冬季是养生滋补的好季节,这个时候很多朋友们都会选择用煲汤来补身,因为易消化吸收,喝到身体里还暖暖的。

  煲汤经常就是将各种营养食材,根据不同的功效放在一起炖煮汤水,给我们的身体增加营补给。

  猪蹄汤是最常见的一种美味汤食了,它既营养又滋补,并且不油腻,是很多朋友们在冬季滋补的选择,大白菜黄豆煲猪蹄中除了猪蹄,还加入一些黄豆和大白菜,这样可以补充蛋白质,和钙,另外还可以清新解腻,滋补美容。

  大白菜黄豆煲猪蹄的做法教程:

  1.黄豆提前浸泡一夜。

  2.猪蹄洗净切块冷水焯烫。

  3.焯烫过的猪蹄放入砂锅加入葱姜大料和清水。

  4.在加入料酒。

  5.加入浸泡好的黄豆。

  6.大火煮开小火慢慢煲制1个小时。

  7.炒锅倒少许油把大白菜炒至至软关火。

  8.然后把大白菜放入砂锅。

  9.加入盐,胡椒粉继续煮上15分钟。

  10.最后撒少许蒜苗花关火。

  成品图:

  大白菜黄豆煲猪蹄的美味小窍门:

  1.黄豆最好提前浸泡一夜,泡至发胀再煮至,会更容易绵软口感好。

  2.大白菜炒制一下在煮汤,更香鲜。

  大白菜黄豆煲猪蹄的做法介绍到这里就结束了,现在正是滋补的时候,来上这么一道美食,既能滋补,又能清新解腻,很是不错的,在做的时候要将大白菜的白菜帮和叶子分开加入哦,因为叶子很容易熟。


来源:
tags:

上一篇:百合银耳炒虾仁 下一篇:百合煲猪肉

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
百合荔枝

百合荔枝

做法:[db:原料]百合荔枝的主料:鲜荔枝40

草莓

草莓

做法:[db:原料]炒草莓的主料:草莓 炒草

百合木瓜汤

百合木瓜汤

做法:百合木瓜汤的主料:百合、木瓜 百合木瓜

草莓可可慕斯

草莓可可慕斯

做法:草莓可可慕斯的主料:淡奶油、牛奶 草莓

热门菜谱