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碧绿生鱼片

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-15

60人看过

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碧绿生鱼片
  • 栏目:浙菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
碧绿生鱼片的做法

原 料:

生鱼(即黑鱼)、白蘑、笋片、甜豆若干、泡红辣椒1个、葱若干、料酒1小匙、水淀粉1大匙。

操 作:
1、生鱼洗干净后去头尾,片成两片,并去骨头,斜片成片,并用少许盐、胡椒粉、芡粉抓匀待用。
2、白蘑切成与笋片一样大小;甜豆洗干净后汆水,然后泡在冷水中,保持碧绿的颜色;笋片也要稍微煮下;泡红辣椒切片,葱切葱花。
3、锅中入油(稍微宽点),八成热时,下鱼片,迅速滑炒后盛出。
4、将料酒、水淀粉和匀待用。
5、再入底油,爆香葱花后依次放入泡红辣椒,白磨片,笋片,青豆,翻炒1分钟后,下鱼片,调入盐,并倒入料酒、水淀粉汁,大火翻炒均匀起锅装盘。
贴士:
1、炒鱼片一定要新鲜的鱼。最后刺少些的。
2、鱼片滑炒前要用芡粉或蛋白抓匀,既保持鱼肉的鲜嫩,又防止散落。
3、鱼片滑炒要大火,速度要快。
4、鱼的营养价值自不必说,鱼肉如何做最好吃,我还是喜欢清蒸和炒鱼片。因为这两种做法最易调出鱼鲜。比如炒鱼片,除了盐和一点黄酒,不用多加任何调料,鱼的鲜美扑鼻而来。这也是尊重的一种表现形式--对食材的尊重。春节家宴中推荐这道鱼片,不仅容易消化,而且清爽、下饭。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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