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葡萄白兰瓜配薄荷汁沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-26

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葡萄白兰瓜配薄荷汁沙拉
  • 栏目:西餐 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
葡萄白兰瓜配薄荷汁沙拉的做法

 


 配料:
  沙拉:
   4杯(1杯=8盎司)加利福尼亚无籽绿葡萄,完整,去茎
  (注意:用3种颜色的葡萄来做很有乐趣)
   6杯白兰瓜,去皮去籽,切成1英寸大小的方块
  薄荷浇汁:
   1/2杯鲜柠檬汁
   2大汤匙蜂蜜
   1茶匙半薄荷,仔细切碎
制作方法:
  沙拉:
  将沙拉配料混在一起。放在干净的容器里面,冷藏起来。
  薄荷浇汁:
  将蜂蜜和柠檬汁搅拌在一起。加入薄荷。放入干净的容器,冷藏储存。
上菜建议:
  上菜之前,将葡萄蜜瓜沙拉和薄荷浇汁混在一起。
营养分析:
  每份:卡路里61;蛋白质1克;脂肪1克(4%卡路里来自于脂肪);碳水化合物16克;胆固醇0毫克;纤维1克;钙质7毫克。
 

 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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