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粟米鲈鱼块

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-09

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粟米鲈鱼块
  • 栏目:苏菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
粟米鲈鱼块的做法

主料:鲈鱼块250克,去壳鸡蛋2人,粟米1罐分开3份,蛋白20克,干淀粉2.5汤匙,上汤3汤匙,精盐,麻油各2茶匙,绍酒3茶匙,味精,胡椒粉各1茶匙,植物油300克。

做法:(1)将鱼块用精盐拌匀,用鸡蛋浆、干淀粉再拌匀。

(2)炒锅内放植物油烧至五成热,将鱼块放入炸至金黄色以熟为度,捞起放在碟中如山形。

(3)把粟米放入锅中,用精盐、味精调味,放入绍酒、上汤撒上胡椒粉,用湿淀粉打芡,加入蛋白推匀,加熟油、麻油和匀,淋在鱼块上便成。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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