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香酥烤鱼柳

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-26

132人看过

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香酥烤鱼柳
  • 栏目:京菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香酥烤鱼柳的做法
所需配料:龙利鱼柳、黑胡椒、面包粉、大蒜末、洋香菜末、橄榄油、面粉、蛋液所属菜系:京菜菜品类别:海鲜口味分类:其他口味主体工艺:烘焙制作时长:30分钟制作难度:中等菜品特色香酥烤鱼柳,酥酥脆脆口感的美食 不需要油炸,也不用担心吃进太多的油,烤箱做出来的美食一样可以吃到香酥可口的滋味,这就是香酥烤鱼柳来看看做法

第1步

第1步

龙利鱼柳2条解冻,用纸巾吸干水分,在鱼柳的两面均匀的撒上盐和黑胡椒碎,腌制片刻;

第2步

第2步

准备香酥外衣需要的材料:面包粉、大蒜末、洋香菜末、橄榄油

第3步

第3步

把它们混合均匀,橄榄油要比我上面图中的多一点,不要太干,用手可以摸到橄榄油微微的湿气。

这个料多做一点没关系,可以放在冰箱冷冻,下次要烤虾子、鸡肉都可以撒一点在上面。

第4步

第4步

依序沾上面粉、蛋液、和上面步骤混合好的面包粉,俗称“过三关”,给鱼柳裹上一件外衣,
烤盘锡纸上抹一层橄榄油,把鱼柳铺排在上面;

第5步

第5步

烤箱预热到200度,烤约20分钟;
取出后,切块,趁热吃吧。

原味的就已经外酥里嫩很好吃了,当然再搭配一点番茄酱之类的酱汁会增添不同的风味。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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