黄豆苦瓜排骨汤的做法
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夏天来了，暑热潮湿之气渐重，这个季节一定要多喝些汤汤水水。
苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具有清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的好汤。民间亦常用以治疗感暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等。
苦瓜黄豆排骨汤做法很简单，煮过汤的排骨可能会没什么味道，有时我会把排骨捞出来加点味极鲜调一下味再吃。
夏日清暑热的好汤水——黄豆苦瓜排骨汤
原料：排骨一条，苦瓜一根，黄豆适量，姜一块，盐适量。
黄豆苦瓜排骨汤的做法
1．黄豆先用清水浸泡2小时备用；
2．排骨洗净斩寸段，开水焯烫后用冷水冲掉浮沫备用；
3．苦瓜去内瓤切条，姜块拍松备用；
4．砂锅放入泡好的黄豆和排骨，放入姜块，注满水，盖上盖，开火，大火烧开，转最小火煮约40-60分钟；
5．打开锅盖，撇去浮油，倒入苦瓜盖上盖再小火煮15分钟，调入适量盐即可。
排骨的功效
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。..