芦荟苋菜粥的做法
芦荟苋菜粥
原料：大米150克，芦荟j5克，苋菜loo克。
芦荟苋菜粥的做法
1．将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；苋菜去老梗、黄叶，洗净，切成3厘米长的段；大米淘洗于净。
2．将大米、芦荟放入锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入苋菜。煮熟即成。
特点：润肠通便，清热利窍。适用于二便不通、赤白痢疾等症。
芦荟的作用
芦荟原产非洲，属热带植物，外表和仙人掌相似，大的有20多米高，小的仅有几厘米，喜光、喜暖、耐干旱、耐热力强，不耐寒、忌潮湿积水。芦荟品种约有300多种，但可食用的只有五六种，市场上常见的有三种：木立芦荟、..[更多]