牛肉花生养颜汤的做法
菜系及功能：滋阴食谱 美容食谱 补血食谱
牛肉花生养颜汤原料：花生仁100克，5枚(去核)，淡奶1小杯。牛肉300克，红枣.
牛肉花生养颜汤的做法：
(1)先将牛肉放入开水煲内，5分钟，取出，洗干净。
(2)将花生仁、红枣洗干净，与牛肉一齐放入清水煲内，炖3小时，加淡奶，再炖5分钟，调味即可食用。
牛肉花生养颜汤功效：补血养血，滋阴美容。
花生的功效与作用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍..[更多]