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爽口鲜果饭

菜谱创建时间

创建时间:2012-04-17

4222人看过

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爽口鲜果饭
爽口鲜果饭的主料:
黑米

黑米50克

大米

大米250克

爽口鲜果饭的辅料:
猕猴桃

猕猴桃2个

腰果

腰果50克

苹果

苹果1个

哈密瓜

哈密瓜1个

爽口鲜果饭的调料:
柠檬汁

柠檬汁 适量

爽口鲜果饭的做法

材料:
大米250克、黑米50克、哈密瓜1个、猕猴桃2个、腰果50克、苹果1个
调料:
柠檬汁适量
做法:
将大米和黑米洗净浸泡,哈密瓜去皮切丁,猕猴桃、苹果去皮均切丁,腰果炸熟;
将泡好的米放入焖罐中,焖25~30分钟至熟。将水果丁、柠檬汁和米饭一起拌匀即可。
特点:
颜色鲜艳,香甜可口。
烹饪技巧:
稍微放一点柠檬汁即可,因为柠檬酸容易刺激肠胃。
夹生米饭补救小技巧:
米饭全部夹生,可用筷子在饭内扎些小孔直至锅底,适当加些温水后再焖一会儿;局部夹生,可在局部扎眼,加点温水再焖;表面夹生,可将表层翻到中间再焖。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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