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豆腐肉片

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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豆腐肉片
豆腐肉片的主料:
豆腐

豆腐适量

豆腐肉片的辅料:
猪肉

猪肉适量

草菇

草菇适量

水

适量

豆腐肉片的调料:
葵花籽油

葵花籽油 适量

生姜

生姜 适量

食盐

食盐 适量

豆腐肉片的做法

豆腐肉片的做法(草菇豆腐肉片汤)

豆腐肉片的做法(草菇豆腐肉片汤)

 豆腐肉片的食材:豆腐、肉片、草菇、水、葵花籽油、姜丝、盐

做法:

豆腐肉片的做法(草菇豆腐肉片汤)
 1、将鲜草菇洗净,切片;

2、先将锅烧热,放入菜油(俺用的是葵花籽油),油热后放入姜丝,加水适量烧开,

3、放入草菇、豆腐与调好味的肉片(通常我将盐与醋先入肉片,再加淀粉嫩滑肉片),再开后加入调料即可。

说明:有些朋友可能喜欢先将草菇热炒,加肉片再加水适量+豆腐煮熟即成。风格各异,关键看自己喜好。通常,我为了不让营养流失,尽量少炒,多熬/煲。


豆腐肉片的做法(草菇豆腐肉片汤)

草菇亦称包脚菇、兰花菇,具有肉质脆嫩、味道鲜美、香味浓郁等特点,素有放一片,香一锅之美誉。草菇问世不久就开始进贡皇家,充作御膳。据说慈禧太后对它十二分的喜欢。我国草菇的出口量较大,故国际上称之为中国蘑菇。

草菇豆腐肉片汤之功效:清润生津、祛积减肥、降胆固醇。

豆腐肉片的做法(草菇豆腐肉片汤)


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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