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微波版蒜香蚝油南瓜

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-19

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微波版蒜香蚝油南瓜
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辅料:
调料:
微波版蒜香蚝油南瓜的做法

微波版蒜香蚝油南瓜的做法(微波炉菜谱)



微波版蒜香蚝油南瓜的做法(微波炉菜谱)



材料:


南瓜300克,蒜头3瓣,蚝油15克,油、盐、鸡精、葱花适量



微波版蒜香蚝油南瓜的做法(微波炉菜谱)


做法:


1、南瓜削皮,切成2厘米左右的方块,蒜头剁成蒜蓉;


2、把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅,加入少许盐(盐只需1~2克左右就好,因为


蚝油是咸的,如果口味淡的话,可以省略不放盐,直接用蚝油就可以了);


3、淋上适量的色拉油;


4、撒上少许鸡精;



微波版蒜香蚝油南瓜的做法(微波炉菜谱)


5、加入蚝油,把全部材料翻拌均匀;


6、盖上塔吉锅的盖子;


7、放进微波炉,高火5分钟;


8、取出后,撒上葱花即可。



微波版蒜香蚝油南瓜的做法(微波炉菜谱)

微波版蒜香蚝油南瓜的做法(微波炉菜谱)



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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