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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-13
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食谱原料：
猪里脊肉100克、鹌鹑蛋8个、水发香菇2朵、葱花，油、盐适量、酱油、胡椒粉。
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制作方法：
1、将猪肉加香菇一起剁成末，调盐、生粉、酱油拌匀。
2、坐锅烧少许油，下肉末炒散开盛入碗里，均匀的撒些胡椒粉。
3、将鹌鹑蛋一个个打开盖到肉末上，放入已经上气的蒸锅大火蒸10分钟，出锅撒葱花即可。
健康提示：
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。(图片来源于CFP)
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