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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-08
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食谱原料
主料：枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克
调料：冰糖20克
制作方法
1. 将莲子用水泡发，去皮去心;
2. 红枣去核;
3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;
4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂;
5. 加入冰糖调味即可。
适用人群
准备怀孕的女性
健康提示
1. 本品具有补血安神之功效;
2. 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。
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