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    首页 药膳食疗 孜然烤罗非鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    孜然烤罗非鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-18

    113人看过

    查看评论 0条

    孜然烤罗非鱼
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    孜然烤罗非鱼的做法
    [db:原料] 孜然烤罗非鱼

    孜然烤罗非鱼

    材料：COOK100日式照烧酱 罗非鱼 孜然 姜 料酒 油

    做法：

    1、罗非鱼洗净沥干水份，调入料酒。

    2、再调入COOK100日式照烧酱里里外外抹匀。

    3、姜片放入鱼肚内。
    4、腌制3—5小时。
    孜然烤罗非鱼

    5、烤箱200度，上下火预热5分钟，将腌制好的罗非鱼置于烤网上（烤网需刷油防粘）

    6、放入烤箱中层，下面烤盘垫锡纸接油。

    7、烤至10分钟后取出刷油及日式照烧酱。

    8、撒上孜然。

    9、再放入烤箱烤10分钟即可。

    孜然烤罗非鱼



    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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