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    美食天下菜谱

    微波苦瓜炒饭

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-19

    7881人看过

    查看评论 0条

    微波苦瓜炒饭
    主料：
    辅料：
    调料：
    微波苦瓜炒饭的做法

    微波苦瓜炒饭的做法（微波炉做菜）


    微波苦瓜炒饭的做法（微波炉做菜）


    材料：

    　　苦瓜半根　剩米饭一碗　鸡蛋一个

    　　
    调料：

    　　盐　植物油　

    　　
    做法：

    　　1、苦瓜洗净去籽后切成小丁，放在碗里用点盐略腌一会，然后用手挤去腌出来的汁水。鸡蛋打成蛋液备用。

    　　2、取一个微波炉适用的盘子，抹上点油，倒入打散的鸡蛋液，放进微波炉高火一分钟，拿出后用筷子划开。

    　　3、在盘子里放入米饭和苦瓜丁，加适量盐和一勺油，和鸡蛋一起搅拌均匀，再放进微波炉用高火三分钟就可以了。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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