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竹荪银耳汤

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-26

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竹荪银耳汤
竹荪银耳汤的主料:
竹荪

竹荪3克

银耳

银耳5克

辅料:
竹荪银耳汤的调料:
冰糖

冰糖 适量

竹荪银耳汤的做法

竹荪银耳汤的做法(降火美容)

竹荪银耳汤的做法(降火美容)

竹荪银耳汤的做法(降火美容)

食材:干竹荪3克,干银耳5克,冰糖适量。   

竹荪银耳汤的做法(降火美容)

做法:

1、银耳用温水泡发,洗净。祛除黄根。撕成小朵。

2、竹荪剪去根儿,泡发,切成5厘米的段儿。

3、锅中加入8成满热水,放入银耳竹荪炖至粘稠,关掉电源加入冰糖即可。冷喝热喝均可。

好好心得:

1、炖好后的银耳汤在不放糖前,盛出2小勺汤汁,凉凉后直接抹在脸上作面膜。可以祛除脸上细小的皱纹。

2、女性不宜长期喝冰镇过的汤水,这款汤最佳食用温度是50度。

3、最好每天都能坚持喝一小碗,长期食用才有效果。 

竹荪银耳汤的做法(降火美容)

夏季越来越强的紫外线开始袭击咱们的肌肤。由内而外的防晒是必须的。我在书中看到的关于感光食品的说法,觉得挺重要。写出来供大家参考:

对于光敏感的肌肤,外在防晒和护理是绝对不可以忽略的,内在调理一样不可缺少。常说的感光食物不仅会造成皮肤变黑,也能提升皮肤对光的敏感度。比如:柠檬、芹菜、莴笋、土豆、香菜、油菜、茄子、菠菜、韭菜、红豆、芒果这11种食物。它们都会让皮肤更加倍地吸收光线。有些看起来是美白的食物,其实吃了会帮倒忙。如果你真的吃了这些食物,一定要尽量避免在阳光下活动。最好的办法是在晚饭时候吃。


来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f124ed00100dsq0.html
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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