小孩吃什么能长高--补钙鲜虾海带豆腐汤的做法
主料： 海带100g 毛豆腐100g 香菇30g 辅料： 食盐5g 鸡精2g 料酒10ml 胡椒粉3g 芝麻油2ml 蒜苗适量
1.
准备好所有的食材。
2.
鲜香菇，海带用开水焯烫一下备用。
3.
炒锅到油烧爆香葱姜。
4.
倒入海带，香菇翻炒片刻关火。
5.
把食材倒入砂锅中加入适量的清水。
6.
煮上5分钟后，再把熟对虾放入。
7.
加入适量的料酒，继续煮上10分钟。
8.
再把切片的豆腐放入继续煮上5分钟。
9.
加入盐，胡椒粉，鸡精调味。
10.
最后再撒上一些蒜苗花，香油即好。