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健康营养豆渣白面馒头(图)

菜谱创建时间

创建时间:2013-09-24

166人看过

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健康营养豆渣白面馒头(图)
健康营养豆渣白面馒头(图)的主料:
高粉

高粉适量

健康营养豆渣白面馒头(图)的辅料:
豆渣

豆渣适量

健康营养豆渣白面馒头(图)的调料:
植物油

植物油 2大勺

食盐

食盐 1茶匙

白糖

白糖 1/3杯

酵母粉

酵母粉 2茶匙

健康营养豆渣白面馒头(图)的做法

原材料:
3杯稀豆渣(不必挤水分的豆渣)
4.5杯高筋面粉(面包机用)
1/4 到1/2 杯高筋面粉(馒头整形时候用)
2大勺油
1茶勺盐
1/3 杯白糖
2茶勺酵母

 

做法:

1、先把豆渣和油倒入面包机,然后分别放入面粉,盐,糖,酵母,启动“面团”程序(2.0磅)就好了(图2)。因为豆渣的关系,揉好的面团表面可能会比较粗糙,不过没关系(图3)。

2、发面程序结束后,面团发的不错(图4)。

3、撒干面粉在案板上,把面团拿出来,揉几下,然后按照自己的喜好给馒头整形(图5)。

4、整形后,再度发酵约15到20分钟,然后开水上锅蒸12分钟。关火后几分钟再揭盖子。白白胖胖健康营养的馒头出锅啦!(图6)



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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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