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干锅萝卜

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

368人看过

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干锅萝卜
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
干锅萝卜的做法

最佳冬季蔬菜超下饭吃法--干锅萝卜

这个菜里,萝卜片特别的好吃,女儿吃了一块还指着盘里说要吃萝卜,冬天里下饭无敌了,也是冬天里最应景的菜啦。

蔬菜还是当季的最好,就像那句古话:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。我们这里白萝卜一元钱一斤,现在吃萝卜,真是便宜又好吃哦。我的博客将会是最佳的证明,最近我家萝卜菜超级多,足以证明萝卜是最佳冬季蔬菜啦。

白萝卜 有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。

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干锅萝卜

材料:白萝卜1个、五花肉100克、尖红椒4个、青尖椒3个、青蒜5根

调料:植物油1小匙、盐1小匙、鸡精1/2小匙、生抽2大匙、蚝油1匙、料酒1匙、干红椒6、姜4片、高汤或水一小碗

干锅萝卜做法

1、准备所需材料、

2、五花肉放入锅中焯烫一下捞出。

3、将白萝卜切片,五花肉切薄片,青红尖椒切斜刀,干红辣椒、蒜苗切段,姜切丝备用。

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4、锅里放少许油或者不放油,放入五花肉和生姜煸炒。

5、中小火煸炒至五花肉片出油,并且颜色变金黄。

6、放入青红椒段翻炒,加入生抽、蚝油、料酒、少许糖翻炒均匀。(喜欢颜色深的可以加一小匙老抽)

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7、翻炒均匀后加入白萝卜片。

8、加一小碗水或高汤翻炒,盖盖焖煮煮一会,萝卜煮熟后撒青蒜。

9、翻炒炒匀后加少许盐、鸡精调味即可。

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来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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