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    首页 菜谱大全 私家菜 蚕豆胡萝卜焖饭
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    蚕豆胡萝卜焖饭

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-04-25

    87人看过

    查看评论 0条

    蚕豆胡萝卜焖饭
    • 栏目：私家菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    蚕豆胡萝卜焖饭的做法
        蚕豆营养丰富.蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。


    主料：大米2杯  蚕豆300g  胡萝卜1个  杏鲍菇1个
    辅料：油适量  盐适量  蚝油适量  酱油适量

    蚕豆胡萝卜焖饭的做法
    1.大米洗净.
    2.蚕豆准备好.胡萝卜,杏鲍菇切丁.
    3.肥肉切小块
    4.热锅,直接下肥肉下去
    5.把油逼出来.如图
    6.倒入所有胡萝卜.杏鲍菇和蚕豆
    7.加盐
    8.加酱油和蚝油炒均匀
    9.再倒入大米一起炒均匀
    10.炒好的材料倒进电里
    11.加入水,水满材料即可
    12.完成


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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