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    首页 女性频道 乳母菜谱 小米麦片粥
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    美食天下菜谱

    小米麦片粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-24

    88人看过

    查看评论 0条

    小米麦片粥
    • 栏目：乳母菜谱 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    小米麦片粥的做法
    [db:原料] 小米麦片粥材料:
    麦片一碗，大米2汤匙，小米2汤匙
    小米麦片粥
    小米麦片粥做法:
    先将大米小米入锅中煮至全熟
    再将麦片加入煮5分钟
    最后关火盖盖闷3分钟，即可。
    营养价值：
    小米呈黄色小粒，有独特的口感及淡淡的清香，富含蛋白质、钙、铁、维生素，营养价值比稻米还要高，常用来煮小米粥、小米饭或用于酿酒，可养肾除热、利尿。在西餐中可直接与水煮至8分熟，再加入奶油拌匀，可让小米粒粒水分饱满、有油脂，不会沾黏。


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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