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    首页 药膳食疗 蒜茸番茄汁青鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    蒜茸番茄汁青鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-20

    189人看过

    查看评论 0条

    蒜茸番茄汁青鱼
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    蒜茸番茄汁青鱼的做法
    [db:原料] 蒜茸番茄汁青鱼

    蒜茸番茄汁青鱼

    材料：海青鱼一条 番茄酱2个 大蒜一头 （今天的鱼大了点儿酱和蒜是平时的2倍）橄榄果10个

    佐料：糖50克 盐10克（也是平时的2倍）

    蒜茸番茄汁青鱼

    步骤：

    1、鱼洗净切段，盆中放水和一点儿醋，放入鱼段浸泡15分去鱼腥

    2、准备好其他材料

    3、高压锅中放入鱼以外的东西

    4、放入泡好的鱼，如果汤觉得少在放点儿水，与鱼一齐

    5、盖好锅盖点火，上气后小火压30分（平时25分），高压阀自然下去后就可以上菜了


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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