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炸腐竹焖鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-12

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炸腐竹焖鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
炸腐竹焖鱼的做法
[db:原料] 炸腐竹焖鱼

炸腐竹焖鱼

材料
:炸腐竹、鲈鱼、姜、盐、生抽、老抽、蚝油、糖

做法

1、炸腐竹用水冲洗一会,至身软

炸腐竹焖鱼

2、鲈鱼镗后洗净,切成几大块,鱼头破开,加少许盐腌制15分钟

炸腐竹焖鱼

3、鲈鱼块用厨房纸吸干水份,均匀沾上生粉,注意不要有粉粒沾在上面。这一步做的好不好,直接影响后面煎鱼的效果

炸腐竹焖鱼

4、平底锅下油,中小火煎鱼块,至两面金黄即可

炸腐竹焖鱼

5、炒锅下油,下姜片爆香

炸腐竹焖鱼

6、下炸腐竹翻炒

炸腐竹焖鱼

7、鱼块回锅

炸腐竹焖鱼

8、加蚝油、头抽、老抽,轻轻翻一下,再加少许开水,中火煮滚。(老抽可不加)

炸腐竹焖鱼

9、转到砂锅里焖至汁浓,加糖,轻轻翻一遍,连煲一起上桌。 

炸腐竹焖鱼
 
炸腐竹焖鱼


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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