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番薯红枣糖水

菜谱创建时间

创建时间:2014-04-29

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番薯红枣糖水
  • 栏目:美容养颜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
番薯红枣糖水的做法
[db:原料] 番薯应该是我们广东人的叫法吧,其他地方有人叫红薯,有人叫地瓜或山芋等,番薯是粗粮,含有大量膳食纤维,不但营养丰富,而且还具有一定的抗癌效果。

番薯红枣糖水很滋润,红枣香,番薯甜糯,闻着香,吃着甜,我很喜欢的一款糖水。

但是应该注意的是,番薯不要和柿子同吃,以免形成结石。

番薯红枣糖水
 
番薯红枣糖水的原料


番薯1个、红枣10颗、冰糖2块。

番薯红枣糖水的做法

1、番薯去皮,红枣清洗干净;

番薯红枣糖水
 
2、番薯切小块,红枣去核,准备2块冰糖;

番薯红枣糖水
 
3、把番薯、红枣放进锅里,加入4碗清水;

番薯红枣糖水
 
4、把材料大火煮开后,中火煮20分钟,放进冰糖,煮至冰糖融化就可以啦!
番薯红枣糖水


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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