银耳豆浆木瓜饮的做法
用料：黄豆50克，银耳半个，红枣4颗，木瓜一个，冰糖适量
做法：
1. 准备好银耳豆浆的食材：黄豆、银耳、红枣。
2. 准备好木瓜。
3. 将黄豆浸泡一夜。
4. 银耳浸泡一夜（或4小时以上）。
5. 红枣去核切成小丁。
6. 银耳去黄心切成小朵。
7. 将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机。
8. 添加水至上下线之间。
9. 按键“五谷豆浆”。
10. 听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠，不用过滤。
11. 将木瓜一切两半，其中一半去皮去籽切成小块。
12. 另一半用去籽小刀切成花口，做成木瓜盅。
13. 做好的银耳豆浆放入煮锅，倒入冰糖。
14. 冰糖煮化后放入切好的木瓜。煮五分钟即可。
15. 盛入木瓜盅内或者容器中。
银耳豆浆木瓜饮做法小贴士
豆浆禁忌：
1.豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻；
2.豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质；
3.喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状；
4.鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故不可与鸡蛋同食；
5.红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故忌同红糖饮用，而白糖则无此现象；
6.不能用豆浆代替牛奶喂婴儿；
7.不宜空腹饮用。