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长豆角炒茄子

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-28

43人看过

查看评论 0条

长豆角炒茄子
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
长豆角炒茄子的做法



材料:

豆角300g、茄子300g、姜蒜少许、干辣椒少许

自炼猪油6g、盐2g、蒸鱼豉油5ml、味素2g

做法:

1.豆角去头掐尾,入淡盐水中浸泡1小时,洗净待用
2.豆角切7cm长段,茄子去头尾切7cm长条待用
3.姜蒜切米,干辣椒剪段待用
4.坐锅起大油,下豆角、茄子过油至豆角青翠疲软、茄子变色疲软,捞起沥油待用
5.锅内留6g油,下姜蒜米、干辣椒段中火炒香
6.下豆角茄子,加盐、味素,转大火,不停翻炒3分钟
7.加蒸鱼豉油,翻炒均匀,起锅即可

罗里吧嗦:

1.豆角表面积较大,容易残留农药虫卵,一定要先用淡盐水浸泡清洗后再食用
2.豆角茄子切段稍微长一点,因为下油锅会缩水,长一点成菜好看一些
3.豆角难熟,不熟的话食用有毒。一定要炸到8成熟,也就是豆角颜色变得苍翠,疲软的时候
4.下茄子豆角就下盐和味素,可以使豆角茄子进一步疲软,也利于豆角入味
5.这道菜,大火足油早调味是关键




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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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