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肉香茄子煲

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-13

107人看过

查看评论 0条

肉香茄子煲
肉香茄子煲的主料:
茄子

茄子500克

肉香茄子煲的辅料:
瘦肉

瘦肉100克

香葱

香葱5克

肉香茄子煲的调料:
精盐

精盐 8克

味精

味精 6克

上汤

上汤 100克

生抽

生抽 10克

绍酒

绍酒 5克

麻油

麻油 3克

胡椒粉

胡椒粉 2克

生粉

生粉 5克

花生油

花生油 15克

肉香茄子煲的做法

原料:
茄子500克,瘦肉100克,葱5克,精盐8克,味精6克,上汤100克,生抽10克,绍酒5克,麻油3克,胡椒粉2克,湿生粉5克,花生油15克。

做法:
1.瘦肉洗干净切碎,下少许精盐腌制片刻,茄子切成片,葱切花。
2.烧锅下油,放入茄子,煎至两面金黄色,铲起待用。
3.烧锅下油,放入肉碎,攒入酒,爆炒至刚熟,加入上汤和茄子,放入精盐,味精、生抽、麻油、胡椒粉调味稍闷,用湿生粉勾芡,放入瓦煲内烧煮片刻,撒入葱花即成。

特 点:
茄子性凉味甘,营养可与番茄等同,特别是所含的维生素e是茄果之冠。
操作技巧:
茄子要煎至两面金黄色才好吃。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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