▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
美食天下菜谱
创建时间：2013-09-01
263人看过
查看评论 0条
羊肾2个
食盐 适量
植物油 适量
胡椒粉 适量
食材：羊腰（养肾）2个
辅料：盐、油、胡椒适量
做法：
1、用刀把裹在羊腰（养肾）外面的一层白衣划一小口后用手将其剥取掉。
2、用刀将羊腰（养肾）对半切开，用清水冲洗几次，沥干水分；
3、羊腰（养肾）装入容器中，撒入适量盐，搅拌均匀腌渍入味，约20分钟左右；
4、腌渍后将渗出的水沥干，加入适量的胡椒粉和食用油，搬匀后加盖，放入微波炉里高火丁6~7分钟。
注：完全不必担忧异味，经腌渍后已逼除部分杂味，再经微波炉烤，出炉时只剩下香气啦！
来源： tags:
猜您喜欢的菜谱
盐水羊腰子
补肾羊腰粳米粥
羊骨羊腰汤
羊腰黑豆汤
杜仲爆羊腰
麻饼羊腰
杜仲炖羊腰
羊腰红枣汤
评论专区……
用户名： 密码： 找回密码注册新用户
做法：微波炉最简单的烤鱼武昌鱼很便宜，九元一斤
做法：菜谱原料：田螺500克，大料、桂皮、草果
做法：菜谱原料：草鱼300克，皮蛋2个，盐5克
做法：食谱菜谱原料：剥皮鱼200克，野芹菜20
微波炉锡纸烤鱼
微波炉自制孜然猪肉干
微波炉做面包
微波炉烤薯片
微波炉做饼干
微波炉版油炸花生米
微波炉烤肉
烧烤微波炉版 广式月饼
微波炉清炒白菜
